2015年3月31日 星期二

大家接受合家歡劇集裡, 有這個.....嗎 ?

2006年, 我從香港參加旅行團去國內, 團中有兩位要好姊妹花, 後來我不為意在某店裡聽到..... 她們問店員, 有沒有雙鳳筷子, 而那時國內保守的店員當然回答, 只有龍鳳筷子. 

她們問完才知道我在旁邊, 我當時偷眼一看, 她們面上十分尷尬(看來現在的社會氛圍下, 沒有人會尷尬了), 我唯有扮作聽不到, 立刻行開走人. 

不過, 有一事不能不跟大家說, 我雖沒有對人說她們女同, 並不代表同團的領隊不知道. 其中一個可能, 那時國內旅遊區裡, 對境外旅客有嚴密監控, 境外旅客一個不好, 就會上報, 之後通知領隊和地陪. 

其實, 如果她們面上不尷尬, 以我在加國多年的生活體驗, 我的反應總不會令她們尷尬.

可以想像, 女同一直都存在著, 只是.....沒有公開吧! 現今社會開放了, 女同可以公開場合表示性取向, 只是在合家歡劇集裡這樣攪, 大家會接受嗎?












最後是C姑的經典劇照




2015年3月30日 星期一

看看國內人怎去評他們的90後.


首先,這些人願意宅在家裡。為什麼他們願意宅家裡? 因為他們是家裡唯一的孩子,從小到大都沒有兄弟姐妹,爸爸媽媽都在外面賺錢, 他們就自己在家裡。

第二,他們花很多時間在QQ上,他們從小就是伴隨著QQ長大的,他們平均有7.5年的網齡,每天花5個小時在網上呆著。他們習慣著對著 電腦,50%的採購都在網上。所以京東可以賺到這麼多錢。

第 三個是追求個性,他們要與眾不同,他們喜歡自推自薦。90後長大之後,夜總會的小姐都是特別古老的行業,她們都快失業了,因為90後要求免費。90後真的 是非常不同的一代,他們非常願意表達; 60後對什麼不滿意就算了,90後不滿意的話一定要寫很多的評論,要寫很多的感受,如果你不管他,你就失去他 了。粉絲的力量是非常強大的。所以你看到小米的成功,包括三只松鼠。2013年三只松鼠第一年做,就做到了3.3億的收入,今年10億、明年25億,他在 經營自己的粉絲,粉絲的力量是非常強大的。

第 四個,這些人都是吃貨。但是他們不願意做飯,也不會做。他們最大的特點是不想把自己的廚房搞臟了。萬科做了分析,以後的房子會做的非常小,把多出的空間做 成一個大餐廳。所以他們帶來一個趨勢就是快餐,因為這些人不願意做飯。投資到翠華和避風塘都是這樣的。最近,他們連出門都懶了,外賣也發展的非常好。

第 五個,這些人的消費升級。你不要看他一個月只有5000元的收入,他們的日子過的很瀟灑,因為父母已經把房子買好了:一般是男方出房子,女方出家具和車。 在三線城市,把這些買好之後,他們的壓力不是很大的。5000塊錢花在哪裡呢?一般來說他們會在孩子身上花很多錢。還有1000塊錢在日常生活:經常是中 午在單位吃,晚上在家裡吃,他們1000塊錢就搞定了。還有2000塊錢存起來要去旅行,另外2000塊錢是買東西。平時在網上消費,周末帶孩子到大賣場去購物。他們的購物願望是非常強烈的並且喜歡吃零食。當初恰恰很牛,但是現在不一樣了,消費升級了,他們不吃瓜子花生了,人家要吃堅果,要吃碧根果,要吃進口的,70塊錢一斤。



2015年3月29日 星期日

國內富豪婚宴, 香港明星到會....

最近, 內地網上熱傳, 佛山某富豪兒子婚禮的照片,豪華排場更加誇張,不但只法拉利名車成群來迎親接新娘,新娘亦相當「耀眼」,其頸上及雙手戴滿手鐲、戒指等金器,而且到賀的嘉賓更是港星雲集,邀請到張智霖、謝安琪及一班香港電視藝員, 麥長青、梁烈唯、李思欣與老公范振鋒以及喬寶寶等出席。有網民則笑稱,「好睇過台慶」。

有網民則大嘆,富豪就是任性,又指富豪大搞婚禮的風氣相信將更盛行.

PS: 以我JJ話齋, 這些一定是他們自己家族做酒店+婚嫁+金器的生意, 現在市道不好, 這樣的排場, 請回來的賓客, 做的人情也不會少, 總可以補償開支, 而且, 這些大排場的風氣一盛行, 人們覺得不這樣結婚就無面子, 間接帶契他們自己的生意再攪番起來.









2015年3月28日 星期六

現今女人紅杏的理由, 大家BUY嗎?

網上路邊社報導, 明星張雨綺有“婚內出軌”,一時間成為娛樂熱點。有爆料稱“張雨綺早前獨自一人包裹嚴密奔赴長春,入住酷似舊愛汪小菲的神秘男子家,兩人不僅在街上挽手逛街,還互相喂食,宛如一對情侶。”

這則消息在告訴世人,“婚內出軌”不光是發生在普通人身上,連娛樂圈裡俊男靚女的婚姻也是如此,那麼,婚內出軌的女人為何越來越多?

細訴女人婚內出軌的原因,網上有一些解讀,畢竟男女之間的情感看不見摸不着,只要合乎常理,總歸沒錯。大家可能會說是現實的生活中,各種“誘惑”太多;也可能會認為是社會的多元發展,人們的包容心越來越大; 也還可能認為這是如今的女性受的教育不同,思想比較開放; 也甚至還可以認為這是女性社會和經濟地位的提高,讓她們在性方面越來越享有主導權。


在網上有一項針對已婚女性的調查,敢於承認自己出軌的女性越來越多,多數女人並不認為出軌是道德敗壞,相反,她們認為這不是出軌,是感情流露;不只是為性,而是為了自己的權利。這也就意味着,她們對出軌不但不內疚,反而覺得是自身價值的體現。

不知這是社會的包容性越來越大了,還是新時代女性的覺醒了?要知道,女人只有想成家了才會嫁人,才會走進婚姻,因此婚後的女人都很愛家,愛這個男人,並非我們想像的那樣容易出軌。如此看來,女性婚內出軌恐怕還是多數人的婚姻並沒有給女人帶來想像中那樣的幸福,留給她們的大多是“鍋碗瓢盆”的瑣碎,男人曾經的山盟海誓不見了,曾經的浪漫愛情不見了……而女人天生又很感性,所以..... 


再說,我們總是忘記一個現實,男人總是認為別人的老婆好,卻忘了女人也是人,也有七情六慾,她們也會認為老公是別人的好。其實,我們從女人好攀比,喜歡拿身邊男人跟別的男人作比較就可見端倪。究其原因,這恐怕是當一個女人婚後感覺生活變一成不變,有的只是“鍋碗瓢盆”的瑣碎時,深鎖在寂寞中的女人也會如同男人一樣,在好奇與騷動的心裡驅使下開始渴求改變,躍躍欲試尋求冒險而婚內出軌。這是源於女人總想得到男人更多的關注和情愛,即便是那些婚姻幸福的女人。

還有,如今婚內出軌的男女越來越多,與獨生子女的嬌生慣養和任性也有直接的關係。主觀上講,如今的女性對婚戀的認識發生了根本的改變,不再像傳統婚姻觀念裡“三從四德”那般一味忍讓和順從,敢於追求自身慾望的滿足。客觀上講,恐怕也是社會大環境所致。如今整個社會非常浮躁,而出軌的條件又很多,通訊的發達,交通的便捷,隨時隨地都可以“一枝紅杏出牆來”。由此,我們就不難理解,為什麼如今婚內出軌的女人會越來越多?


PS: 上年九月, 我在這裡才講過張雨崎個老公, 被傳媒報導去連嫖三天, 最後一天給公安捉了(https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=9092507590733822045#editor/target=post;postID=3565067385141876330;onPublishedMenu=posts;onClosedMenu=posts;postNum=1;src=postname), 今次這單野, 好像是.... 翻版一樣. 

一點可以肯定, 人靚不是主因, 名和利, 還有心裡不平衡, 才會容易婚外情. 不過, 渴想婚外情, 可能醜人比靚人更希望發生呢! 










2015年3月27日 星期五

當國內小康後, 人們的錢會花在那裡?

改革開放三十多年來,中國經濟基本上從低收入國家邁入中等收入國家行列,目前年人均國內生產總值(GDP)已超過六千美元。當前,全球的中產階級正在不斷壯大。根據各種指數計算來看,全世界新增的中產階級人數基本全在發展中國家,尤其在中國最多。到2030年,中國會變成全世界中產階級人口最多的國家。

中國媒體人周軼君認為,未來15年當中,國內每個人都會變得越來越富裕,我們將經歷人類歷史上前所未有的現象,就是全世界中產階級人口會第一次超過貧困人口,我們的地球村正在脫貧。

聯想控股有限公司董事長柳傳志認為,到2030年,15年的時間中,如果世界的政治形勢基本平穩,沒有發生大規模的軍事碰撞,中國的發展還是有很大潛力的。而中國當真能以消費拉動經濟發展,無疑將是這個潛力的堅實基礎。

雖然以消費拉動中國經濟的發展是十幾年前就提出的口號,但不過是說說而已,沒有相應的系統的政策,實際上一直是以政府投資和出口為主要拉動力,幾年前就難以為繼了。

柳傳志指出,實現以消費拉動有個問題, 錢會花到哪裡去?柳傳志分析稱,過去重頭是買房、房車,現在這兩點都受到了一定程度的抑制。但也不盡然。農村人口城市化的趨勢必然推進,只不過房地產的發展方式要調整罷了。

那麼,錢將花到衣、食和用的方向。首先是食品行業,老百姓需要高品質安全的食物。這個行業的生態鏈涉及到方方面面,發展的空間極其巨大。第二, 醫療行業/教育行業/環保行業/旅遊行業/文化/體育,這些都可歸為現代服務行業,這些都是大有潛力、大有空間的行業。


此外,中國民間的存款有幾十萬億之多,而年輕人的消費觀念是和60後、70後已有很大不同,所以加大消費的生活方式會流行起來。

2015年3月26日 星期四

加國華人的日子將會更難過.

多倫多社區與文化中心在昨天記者會上披露,就業是當下加拿大青年人面對的難題,在華裔青年人中就更屬老大難現象。18至30歲加拿大人失業率是16.5%,已經令人堪憂,在華人社區中達到了23%。

PS: 嘩.... 即是4個加國年青唐人當中, 有一個無野做了, 中國人圈子真不知道將來怎辦好了. 其中衍生的社會問題, 更是難又難解決. 

以前, 見到有認識的教會同輩, 結婚前才發現配偶欠下大量咭數, 當時他們雙方都是專業人仕, 年薪也不會太低, 但也要十多年後, 還要父母出手襄助, 才有經濟能力生兒育女. 現在這種低工資高失業率的環境下, 如果當事人仲唔生性, 還要碌爆咭, 就真係永無翻身之日, 一世人淪為咭公司的奴隸了.

前些時, 才在唐人街見到昔日那唐人教會的一些年青人, 今天他們已經30出頭了, 又或快奔40了, 有個一向被視為打機狂的, 更還穿著著十多年前的那些衣服, 沒有改變. 

每次當我出外購物時, 發現東西在狂減價, 發現有些公司倒閉, 了, 就想起昔日那唐人教會的年青人, 想必他們的日子不好過了, 想必他們父母的退休日子也不好過了, 想必那唐人教會牧師的日子也更難過了. 一想到這裡, 總是百感交集, 我嚐試過去逆轉這些人的命運, 我嚐試過從財困深淵裡拉他們出來, 我嚐試過給與他們做人做事正確的觀念, 我嚐試過..... 唉..... 算了吧, 盡了力後, 就再沒有遺憾了.




2015年3月25日 星期三

CHANEL 減價效應

由於歐元幣值慘跌,法國名牌香奈兒(Chanel)包袋本週在中國大減價,引發中國顧客傾囊搶購。

在中國的商業中心上海和購物天堂香港,香奈兒專賣店門口擠滿了想要第一個衝進商店的顧客。

在崛起的中產階級和貪腐官員推動購物狂潮以來,中國被普遍稱為是全世界最大的奢侈品市場。

但是由於高額進口稅和零售商的大筆加價,所有國外名牌在中國市場的價格都遠高於原價。

上海的一家香奈兒專賣店門口,幾十名等待開門的顧客顯得急不可耐,他們是擔心減價包被別人一搶而空。

20多歲的時髦女郎苗思佳(音譯)就是趕來搶購的,她從崑山趕到上海,就是要買一個限量版金色中號經典女包,減價後只要19,700元。

她告訴法新社記者說,她雖然不工作,但卻是香奈兒專賣店的VIP顧客,一個店員通知她香奈兒減價的消息後,她就從幾十公里外的崑山趕了過來。

香奈兒說,該公司目前正在世界各地調整自己的產品價格,包括部分經典女式包和系列男包,但否認特別降低了在中國的價格,或者提高了歐元區的價格。

根據發佈中國富豪榜的胡潤百富的統計,香奈兒是中國人贈送女性的第二最佳禮品,僅次於蘋果係列,比另一個法國品牌路易威登更受歡迎。

20多歲的白領王蕾(音譯)花5,500元買了一個香奈兒康朋錢包,她十分滿意的說,減價之前這個錢包要7,000元呢。




2015年3月24日 星期二

加拿大樓市隨時會崩盤? 預計將重挫50%?

低房貸利率和加元走低等情況,讓許多房市觀察者看好加拿大的房地產市場發展,但同時也有人因此對未來憂心忡忡。有投資專家警告,加國房市正處在隨時崩盤的境況,一旦房貸利率上調,或經濟走入不景氣,都很可能導致地產泡沫破裂,房價預計將下挫40%-50%。

財富管理公司Richardson GMP投資經理麥貝斯(Hilliard MacBeth)認為,在多年來超低房貸利率的刺激下,房市火熱,房價水漲船高,超過了家庭收入可承擔的水平,一旦利率走高,特別是經濟若再次陷入不景氣,都有可能導致加國房市崩盤, 房市如同「紙牌屋」,很可能被風一刮即倒,現在只是時間問題。

他在「當泡沫破裂時」(When the Bubble Bursts)一書中指出,一旦房市泡沫破裂,加國房價降下跌40%至50%。

提及可能導致房市泡沫化的原因,他認為是貸款條件太寬鬆。聯邦政府支持加拿大貸款暨房屋公司(CMHC)向巨額高風險房貸提供擔保,讓貸方可以繼續出借大額度貸款,全國家庭債務水平因此高漲,15年內已從原來的1兆元(1 trillion)增加到現在的1兆8000億元。

麥貝斯補充,當前超低的利率水平使得民眾願意借貸更高金額,雖然目前看來利率可能還不會走高,但萬一情況轉變,就有可能為房市帶來沈重壓力。但另一個更迫切的因素則是經濟不景氣,屆時民眾收入減少後,不少人將面臨無法繼續負擔房屋供款的窘境。

他並強調,第二次世界大戰之後,加拿大每四年到五年都會出現一次經濟不景氣的情況,現在距離上一次經濟疲軟已經超過五年時間。

雖然有人認為強勁的移民潮可推動房市樂觀發展,他反駁說,美國同樣擁有強勁的移民市場,然而不可避免地經歷了繁榮、泡沫和大沖擊。另外,對於海外投資者而言,一旦市場發生變化,他們就會把眼光投向其他地方,並不會獨守加拿大。
省府與企業合作提供1400個職位


2015年3月23日 星期一

今年我這裡的冬天

噢..... 雖然世界各地都話當地破記錄的和暖, 但我這裡的冬天卻是破記錄般的寒冷. 天呀, 3月23日了, 昨晚和前晚仍然是-16C呀, 我快要傻了眼仔. 可幸, 還未把車子的雪軚換下來, 昨天朝早起來時, 全地都因為前晚雨後氣溫急降, 結了一地的冰.

剛過去的2月, 是120年來最冷的2月, 連續有33天裡, 氣溫在零下, 我數過, 自去年12月起, 已經有28天當天最低氣溫是低過-20, 相比以前頂多10-15天, 今年真是冷得人叫救命了. 

天氣冷, 衍生了人們很多身體毛病, 關節痛, 呼吸道縮窄, 另外便秘和消化不良, 也令很多人苦不堪言. 也有些人輕微一點, 只是如我般情緒低落, 不過, 我今年情緒也沒有什麼低落, 因為今年我跟自己說, 我要過癮的活著..... 相比上一個冬天, YAHOO BLOG摺埋, 對我情緒上的打擊, 才是最大呀!

還好, 今年我父母回了香港避冬, 他們在香港天天可以出街走動, 免得困在室內一整個冬天, 也省得我常常要擔心, 他們在這裡的冬天問題. 以後, 看看他們身體狀況, 可以的話, 我會鼓勵他們年年回港避冬.

下邊是一個西人對今年冬天的感覺, 他已經等不耐煩了, 希望春天快快來到. 

 


2015年3月22日 星期日

9PM至11PM入睡 睡眠品質最好

熬夜對身體百害而無一利,而首要的危害就是會使人體陰虛火旺。對於熬夜族而言,身體是在超負荷工作,因此容易出現功能性紊亂。中醫認為是陰虛火旺, 也就是人們常說的上火。另外,熬夜 時人的生活往往不規律,因為要熬夜,有的人晚餐會吃的比較多,還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓,因此熬夜者也常有腸胃毛病,如消化不良、便秘等。

人 體的功能是一環扣一環的一個緊密的系統,胃腸功能紊亂不好,自然也會導致抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中,最常見的就是使人經常疲勞,精神不 振,身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說,感冒等呼吸道疾病,胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理周期被破壞,人 體的正常「應答」系統遭到破壞,抵抗力也就會隨之下降。

最後,熬夜還會造成視力、記憶力下降,皮膚受損。長時間超負荷用眼,還會使眼睛出現 疼痛,乾澀,發漲等問題,甚至使人患上乾眼病症。此外,眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎,使人出現視 力模糊,視野中心有黑影,視物扭曲,變形,縮小,長期便秘怎麼辦視物顏色改變等問題導致視力聚降。

所以,如果想要保重身體,保住你的胃腸道健康,那就要遠離「熬夜」。那麼,幾點睡覺最健康呢?

醫生介紹,能取得較好的睡眠品質的入睡時間是晚上9點到11點,中午12點到1點半,淩晨2點到3點半,這時人體精力下降,反應遲緩,思維減慢,情緒低下,利於人體轉入慢波睡眠,以進入甜美的夢鄉。

現在這個社會上,很多人容易失眠,或者因為臥床時間較長都很容易引起一些疾病。睡眠不足,就要注意調節作息時間和生活習慣;長時間睡眠,造成精神不振的情況是脾虛的表現,中醫中認為是「久臥傷氣」,應當注意鍛煉,可以吃歸脾丸等一些中藥進行調理。

醫生表示,睡眠沒有固定的時間規定,主要是根據每個人的身體情況不一,譬如:有人睡10小時還有睡意,有人睡6小時後起床就很精神。主要是個體的差異存在,固定的睡眠8個小時的說法,一般意義不大。

2015年3月21日 星期六

"老" 不等於 "病"

生老病死是生命的必然發展方向。縱使科技再進步、醫療藥物不斷發展,年老退化依然是無可避免的。如秦始皇般追求長生不死似乎太傻,

倒不如學懂怎樣老而不衰,以健康的姿態走完人生的最後一段路。

醫學昌明,人的壽命愈來愈長,香港的人口亦趨向老齡化。根據聯合國人口基金的報告,香港屬長壽之都,男性平均壽命接近80 歲,女性更達86 歲。事實上,根據政府統計處的推算,65 歲以上長者佔整體人口比例,將由現時約13%,上升至2039 年的28%。

為老化做準備

人 愈來愈長命似乎是抗拒不了的潮流,但有些老人家卻怕太長命,就好似張婆婆。她說:「要咁長命做什麼?周身病痛,唔行得又唔食得。」香港中文大學內科及藥物 治療學系講座教授胡令芳一向提倡人要老得其樂。她稱,年老衰退是每個人都必經的階段,而很多人在老和病之間劃上等號,但其實如果能持續改善身體的活動能 力,可以照顧自己的需要,參與喜愛的生活,也可以做一個快樂的長者。

「除了眾所周知的高血壓、糖尿病、癌症及關節痛等病症外,老人家也面對很多其他健康威脅,包括智力衰退、跌倒、失禁及肌肉減少等問題。」胡令芳指,很多人都忽視這些問題的影響,但其實它們與病痛一樣不斷蠶食長者的健康,令他們無法如常生活。

強化骨骼及肌腱

香 港賽馬會流金匯一級物理治療師林志堅指,抗衰老首要是強骨健肌,原因是骨質流失可引致骨質疏鬆,由於毫無徵狀,對長者來說算是隱形殺手,至於肌肉不足也會 引致身體力量不足,「上樓梯好快氣喘、無力行」,而敏捷度、反應及柔韌度都會較差,遇到危急情況就會容易出現扭傷及骨折等問題。

一群退休人 士參加了機構舉辦的長者課程,學習如何對抗老年帶來的問題。「參加長者普遍有腰頸痛和膝痛等問題,他們以為是年老退化或關節炎所致,但其實腰頸痛很多時都 是深層肌肉力量不足,如少活動的文職及家庭主婦,而膝痛亦與坐得多導致四頭肌力不足有關。」林志堅稱,如果長者能夠保住骨質和肌肉力量,生活質素會較佳, 當平衡力及反應得到改善,也可減少受傷。

不過,很多人都有個錯誤的想法,以為退休後有時間才做運動也不遲。他表示,「其實從三十至三十五歲 開始,骨質及肌肉開始流失,如果因為工作忙抽不出時間到退休後才做運動,那時病痛已經走出來了」。他說,愈早開始做運動,有助打好底子,「將底線提高,即 使同樣退化,都可以保留多點實力。」

胡令芳也補充,要老得開心、老得健康,不能在老年才落工夫,而是需要在中年開始做準備,實行健康的生活 模式,包括均衡健康的飲食、多做身體及腦部運動、不吸煙及少飲酒、維持正常的社交生活、有良好的居住環境,以及穩健的財政也十分重要,缺少任何一樣都可以 成為老年生活的煩惱源頭。

持續運動保持自理能力

林志堅強調,做運動必須持之以恆,否則幾個月後效用就會消失,打回原形。運動 身體之外,多動腦筋,為腦部運動,也可減慢腦部退化的速度。長者做運動不但健康有益,更重要是可以保持自理能力,才能享受生活。事實上,長者與其他人一 樣,做運動一定要循序漸進,不能操之過急,否則可能會適得其反。

他稱,如果長者一開始就做太激烈的運動,身體新陳代謝未必能夠適應,可誘發 心臟病等問題發作,而且也會容易令人感到辛苦而不想繼續。他建議︰「長者開始時可先做一些伸展及輕量運動,程度是做運動時有點喘氣,但仍可以說話為基準, 然後逐步加長時間和提升強度,以及加入帶氧、負重及撞擊性運動,以達到鍛鍊的效果。」不同的運動可帶來不同的效果。林志堅解釋,游泳、跑步等帶氧運動可以 強化心肺功能,而負重運動則有利於強化肌肉力量,至於原地踏步、趷腳踭等撞擊性運動就可刺激骨質增生。

長者飲食謬誤多

除了運動,均衡營養對長者維持健康也十分重要。但有些長者的飲食習慣問題多多,更有不少令人啼笑皆非的謬誤,例如有些婆婆覺得蔬果夠健康,於是每餐只吃菜不吃肉,甚至用水果當正餐。

中 文大學公共衞生學院營養研究中心經理兼營養師史曼媚指出,身體需要各種營養才能維持健康,對長者亦然,但很多老人家因為各種原因而「求其一餐」,導致他們 容易出現不夠營養或營養不均的情況。她稱,長者在生理及心理方面都可能出現進食問題。在生理方面,很多長者都有缺牙、牙周病或用假牙等問題,難以咬爛一些 較硬或纖維較粗的食物,因而影響他們進食意欲,而且其口水分泌也會較少,幫助消化的酵素不足,腸胃消化機能因而受到阻礙。

加上機能退化或受藥物影響,長遠會令長者的味覺減退,消化能力也會下降,以致他們經常覺得飽飽滯滯,不想進食。於心理層面,不少長者受抑鬱等情緒困擾,尤其常見於獨居、失去老伴的長者,有時也可能與藥物副作用有關,也有些長者為慳錢而省吃儉用,導致營養不良。

補充足夠蛋白質

史曼媚表示,對於長者來說,攝取足夠的蛋白質十分重要,因為他們的新陳代謝速度雖然較年輕人慢,但肌肉流失卻較快,所以需要大量蛋白質補充。然而,整體來說,長者的蛋白質攝取量卻偏低。

她說︰「外國有研究顯示,攝取足夠的蛋白質比單做運動更能保持身體的肌肉,最好當然是又夠蛋白質,又做運動。

「有些長者覺得肉是不健康,又肥又多膽固醇,加上比較難嚼爛,所以他們不願吃肉,就算吃也可能『整件吞下』,令身體無法消化及攝取當中的營養成分。」她透露,曾有醫生治療過一名因胃部有大分量食物積聚而需入院做手術的長者。

從肉類及豆製品中攝取

她 續稱,長者要適量進食肉類,只要選擇瘦肉便可減少攝取脂肪。「每天要食四至五両肉才能提供到身體所需的蛋白質,如果吃肉吃得少,亦可用豆腐及其他豆製品補 充。」她提醒長者,飲食不能「太求其」,假如牙齒有問題也要好好處理,以免引致營養不均,雖則不會立即致命,但就會令身體變得虛弱,易致生病,老化的速度 也會快得多。

長者要識食

如何減少長者營養攝取不均或不足的機會?史曼媚有以下建議︰慢食多走動︰對於消化加胃口欠佳的長者,進食速度應該要放慢,多花時間咀嚼,千萬別整件食物吞下,亦要避免進食刺激及滯氣的食物,餐後宜走動一下,多活動有助消化。

天然調味︰由於長者的味蕾較遲鈍,太淡味的餸菜可能令他們食之無味,影響胃口,但又不宜放太多糖鹽調味,否則可能會影響血壓及血糖水平。可多用天然調味料如蒜、薑及香草等,健康之餘又可提升味道,而選用新鮮食材也可增加長者的味覺享受。

避免補充劑︰有些長者胃口太差,有否需要服食營養補充劑?史曼媚指營養補充劑只能提供單一營養,除非健康上有真正需要,否則最好還是從食物中攝取所需的營養素。

其他觀察︰未必能單從外觀知道長者是否營養不足,除了量度體重腰圍等外,有時也可觀察太陽穴的凹陷情況,以及拇指與食指之間的指蹼厚度。若太凹陷或指蹼太薄,有可能是吃得不夠,體重下降的徵兆。

運 動和飲食都可以自己控制,但社會對長者的照顧,對年老生活也有直接影響。胡令芳補充,現時很多長者要到不同的專科覆診,而且不是由一個主診醫生跟進,發生 問題時往往就只能衝到急症室和入院,這並不是理想的處理方式,而護理方面亦需要改進,因此社會應該進一步思考照顧老人的方式,並適當地跟進他們的健康狀 況。

2015年3月20日 星期五

整容..... 不好呀!

前幾天, 登了國內美女高校的相片, 有網友說, 現今國內父母送給女兒的生日禮物, 卻是整容套餐. 

說一件我的經歷, 上年我回香港, 去東屏州時遠足, 坐船時跟一位國內來的小妹妹閒談, 後來交換了微訊. 他表示離港後, 就會去韓國一行, 才會回國. 當時我有點不明, 後來他回國後再微訊給我, 一看他的車頭相, 我才明白他韓國之旅的真正目的. 

後來, 他對我說, 要去韓國深造念書, 卻表示錢不夠, 來問我江湖救急喎..... 呵呵呵..... 我當然..... 哈...... 

其實, 各位網友, 不論男女, 現在跟人家說去韓國旅行, 都會引起不少誤會呢, 更何況要借錢去韓國這些咁冷門的地方深造念書呢?

講開又開呢, 國內有單CASE係...... 個老公聚左個好靚的老婆回來, 誰知孩子出世後, 為何不像他自己, 也不像老婆? 深究一下, 才知道..... 老婆是人造美女呢..... 結果, 個老公要告上法院, 控告老婆欺騙云云....


2015年3月19日 星期四

港男千元遊大連 3日後求助


【明報專訊】香港籍男子謝先生,因覺內地物價低,近日只袋1000元(人民幣,下同)隻身赴遼寧大連會友,卻遭友人「放飛機」,3天後山窮水盡,被警方送至救助站。救助站聯繫機場改簽機票,令他安全返港。

《大連晚報》報道,34歲的謝先生住屯門,育有一兒一女。他指前妻是重慶人,在多年前去過 重慶,覺得與香港相比,內地的各種花費很便宜。「我原來的岳母家離重慶機場要坐8、9個小時的車,我們當時打的,才花了不到900元。」謝先生說。因此, 此次謝先生到大連瓦房店與朋友見面,只帶了1000元人民幣做路費和往返機票,未帶銀行卡,「朋友說可以住在他們家,而且我計劃9日就返港,只在大連待一 天,所以我覺得1000元錢綽綽有餘。」

7日晚謝先生搭機抵達大連,花500元搭的士到瓦房店,入住賓館。翌日到了約定時間,朋友卻未出現,且始終聯繫不上,謝先生發覺已經付不起住宿費,又錯過返港航班,被迫求助當地派出所,其後被送到瓦房店市「救助站」,獲得到大連的車票,轉赴大連救助站。

內地各城市的救助站,是專門用來救助流浪者和無家可歸者的機構,可提無短暫食宿。10日,港府駐京辦人員給大連救助站打來電話確認了謝的身分,大連救助站人員聯繫機場為其改簽11日的返港航班。當日中午12時,謝先生登上返港的航機,已安全回到香港。

PS: 真是不明白, 連我這個住係半個地球外的加燦, 都知道現在中國國內的物價有幾貴, 這人比我還要更"燦", 一千人仔+來回機票去遊大連? 仲係攪到搭不上回程機票, 這樣一個缺乏自理的男人, 怎樣去做人父母呀? 難怪人們常常說, 港人的質素越來越差, 這些人真係要叫自己做港燦來自我鞭策一番了. 人必自侮而人侮之, 如果連這道理都唔識, 睇怕都係要靠攞綜援來過日子了.



2015年3月18日 星期三

2015年3月17日 星期二

國內資產保證證券 ABS

昨天看英文雅虎財經, 有篇講中國金融計時炸彈. 文中說國內大量發行"資產保證證券" ASSET-BACKED SECURITY(ABS), 但這些ABS背後的資產 卻不是由收租物業組成, 而是由信用咭債和公司到期而未還的債組成. 今年更會發行1千二百七十億的ABS, 咪話唔少野.

嘩...... 乜咁似..... 2008年美國的次按咖? 把收不到的劣質債, 包裝成優質債來賣俾銀行和投資信託公司.

加上現在國內經濟轉淡, 人們收入減低之餘, 公司邊際利潤也減低, 這些ABS 背後的資產質素必會惡化. 

我JJ都係果話, Stay with the good one, stay away from the bad one, 勿要貪D回報高少少, 就......  要知道, 這些東西, 贏就贏粒糖, 輸就輸間廠, 我地D少投資者輸唔起咖.

2015年3月16日 星期一

唉..... 有失斯文呀

在這裡, 很多老外都常常把在其他公司剛購己付款的東西, 放在購物車上, 自己離開購物車去看其他東西.

我也不例外, 覺得私人衣服, 男裝呎碼最細, 誰拿了也不一定有用, 而且幾十元東西, 犯不著自己如此擔心. 

但偏偏就在中國人超市裡, 2次都給人家扮作誤認購物車, 把東西連同購物車一起推走. 其他時候, 我購物車上沒有已付款東西, 從未有人來誤認購物車推走. 

2次故事的"失魂魚", 都是斯斯文文, 第一次的, 是一位我曾經交談過, 中年由國內來的女仕, 聽其他人說他是位語文學者, 精通英法語. 第二次的, 是一位由國內來的學生哥哥, 正是上大學的年華. 我當然只說對方攪錯了, 不會指責對方存心這樣去做, 但明眼人一看他們購物車上這般多東西, 我購物車這般少東西, 怎會攪錯?

其實, 我地由香港來加國的, 大多都不會這樣以小失大嘛, 怎會為到少少幾十元東西, 就來冒著前途盡毀的險呢? 就算我並不算有錢了, 只是兩餐溫飽而已, 也不會這樣做. 

希望, 我吸引到這些貪小便宜的人, 是因為我有個富貴達人的外表, 這些人以為我的東西一定是十分值錢, 又或我東西的顏色十分鮮艷, 不是黃色就是綠色, 吸引了他們吧!

PS: 這裡可以看到, 騙子大多都是外表充當得十分體面, 才可以吸引貪小便宜的人. 貪小便宜的人, 大多是容易受騙的人.

2015年3月15日 星期日

又到每年的開心時段

每年這個時段, 都是國內高校招生日子, 而一些特別高校, 更成為公眾的焦點, 如某些明星搖籃的藝術高校, 就脆脆地講下中國戲劇藝術學院吧! (沒有提及其他高校, 美女們, 你們不要來擲我蛋呀, 我都係自少家貧書少讀, 知D唔知D咖咋, 如果小人有任何遺漏, 敬請單聲, 下年我再講同一題目時, 定會加入來擴充內容的可觀性呀, 哈哈哈)

嘩....范冰冰呀...... 入得我JJ先生的法眼, 放得在這一頁, 都有少少可觀性吧! 哈







 
 


 




 
 









 






PS: 吓, 撞鬼囉, 乜話, 美女高校聯招, 門口果個賣庶的, 都咁鬼靚, 唔係扮野嘛? 真係.... 連我做男人都好唔抵得佢地呀. 不過, 近來國內嚴打貪官喎, 這些美女又是否出世遲左呢嗄? 其實, 都係盞攪啦, 花咁多時間日日整個咁樣的裝出街, 到頭來唔紅時, 又大吐苦水話蹉跎歲月, 天忌紅顏云云, 真係無厘頭呀. 好似我JJ咁樣, 自然咁出街見人, 人生就會開心很多了.

2015年3月14日 星期六

唉..... 含著金鎖匙出世, 真一定福祿永享嗎?

【明報專訊】香港一名女信徒入稟追討玄學家司徒法正(圖)逾千萬元。

案情指,一直依賴家族基金生活、中三程度的49歲單身女子馮美儀 (譯音),因與胞姊涉及家族爭產糾紛,母親於1995年在加拿大跌傷,認為姊夫向她及其家人下詛咒,後來在電視上認識司徒法正,認為對方可以助她轉運,故 在2009年開始聘用司徒法正,並先後以144萬元為她、胞弟及父母種生基。

至2010年與父母同住的她,發現家中佈滿霉菌,司徒法正指她的家中了「霉降」,遂花了5.4萬元叫司徒法正為她作法解降。馮美儀後來拜司徒為師,令她成為「五雷」。

2010 年底,馮美儀指司徒法正向她表示沒有足夠能力對抗其胞姊,須逾百萬元聘請越南及泰國降頭師越洋作法。她稱,司徒法正表明要親身往當地找降頭師,後又說兩名 降頭師作法對抗馮姊時死亡;至2012年司徒法正向她表示因為中了邪術變盲,惟司徒法正之後在電視節目自爆,他是在越南拍怪談電影時,有工作人員誤踏地雷 令他受傷。

馮美儀續說,花了190萬元養鬼仔,以及用80萬將生基搬近何鴻燊生基等,更要以23萬元替司徒法正購買人壽保險,但她一直未見有轉運,父母身體更愈來愈差,認為被司徒法正誤導,故入稟追討逾千萬元。

PS: 我想可能這些人心存不軌吧, 為何要去害人? 人家就算對他們不好, 頂多不要再理會這些人吧, 何須用錢請降頭師越洋作法?  所以, 生來富貴, 也不離開"一念天堂一念地獄"這個定理, 錢財只是一個工具, 達成目的的工具, 其心不正, 更有錢也無用. 

2015年3月13日 星期五

又一單巴士頂被擋開

發生在倫敦呢, 係路旁大樹樹幹所為. 還記起香港島9號巴士去石澳, 6號去赤柱, 每次巴士頂都會擦到擦到樹枝的, 希望不會咁啦.